Az egyik leggyakoribb ízületi betegség az arthrosis. Ez a betegség elsősorban az időseket érinti.
Mi az a térd osteoarthritis?
Az arthrosis az ízületek degeneratív betegsége, amely az ízületen belüli porcok fokozatos pusztulásával jár. A beteg erős fájdalmat érez az ízületekben, a mobilitás korlátozott. Az ilyen emberek nehezen mozognak, és nehezen tudják elvégezni a szokásos házimunkát. Amikor a porc elhasználódik, az ízület elveszíti mozgásképességét.
A fő tünet a fájdalom bizonyos tevékenységek során:
- Amikor felfelé sétál a lépcsőn.
- Teheremeléskor.
- Guggolás közben.
- Ha hosszú séta után hirtelen megáll.
A fájdalom súlyosbodhat lefekvéskor, és a térd duzzanata éjszaka jelentkezik. Folyadék felhalmozódása is előfordulhat az ízületben.
Kezelés otthon
Az arthrosis komplex kezelésének következménye tartós remisszió kell, hogy legyen. Az arthrosis komplex terápiája a kezelést terápiás gyakorlatokkal és fizioterápiával kombinálja.
Az arthrosis kezelésének célja a fájdalom szindróma megszüntetése, majd a porcszövet regenerációjának ezt követő aktiválása. Ebben az időszakban a kondroitint és glükózamint tartalmazó gyógyszerek nagyon hasznosak lesznek. Ezek a gyógyszerek tabletták, kenőcsök, spray-k formájában használhatók. A kezelés időtartama nagyon hosszú ideig, akár egy évig is eltarthat.
Edzés közben olyan mozdulatokat végeznek, amelyek nem károsítják a porcszövetet, de segítik a gyógyulást.
A fentiek mindegyike csak az arthrosis első szakaszában segít. A második és harmadik szakaszban sebészeti beavatkozásra van szükség.
A térdízület artrózisának otthoni orvosi kezelése magában foglalja:
- Fájdalomcsillapítók. Fájdalomcsillapító gyógyszerek: tabletták, kenőcsök, spray-k. Altatótabletta is használható.
- Az izmokat ellazító gyógyszerek. Az izomlazítást elősegítő gyógyszerek csökkentik a görcsöket.
- Kondroprotektorok - "porcvédők". Ezek a gyógyszerek képezik az arthrosis kezelésének alapját.
Minden gyógyszert orvosnak kell felírnia, nem szabad vény nélkül szedni, mindegyiknek van ellenjavallata.
Terápiás gyakorlatok
A gyakorlatokat ortopéd orvosnak kell kiválasztania, aki a betegség sajátosságaira épít. Az arthrosis leghatékonyabb gyakorlatai:
- Feküdj a hátadra, egyenesítsd ki a lábaid és lazíts. A gyakorlat enyhíti a stresszt, erősíti a medence izmait. Növeli a térdízület véráramlását.
- Feküdj a hátadra, emeld fel a lábaidat merőlegesen a testedre, és erősen nyomd a padlóba. Mozgassa a lábát a levegőben, kerékpározást imitálva.
- Feküdj a hasra, váltakozva fordítsa el a térdét. Ez a gyakorlat erősíti a lábak izmait, aktiválja az anyagcsere folyamatokat a térdízületekben.
- Egy személy ül egy széken, és a padlóval párhuzamosan emeli fel a lábát. Így a vér a térdig emelkedik, javítva a szövetek regenerálódását az ízületekben.
A fenti gyakorlatok pozitív eredménye akkor lesz, ha rendszeresen elvégzi őket. Lehetőleg naponta 15 percig, váltakozva masszázzsal, gyógytornával.
Annak érdekében, hogy különféle sportokat, futást, sétát tudjunk folytatni, jobb, ha ortopéd térdmerevítőt használunk, amely csökkenti a térdízület terhelését, kezeli az arthrosist - felmelegíti, mágneses betéttel rendelkezik, amely fokozza a vérkeringést. Ez egy szükséges vásárlás a térdízület arthrosisához.
Bármilyen arthrosis esetén meg kell változtatnia életmódját és étrendjét. A kezelés eredményessége érdekében a cukrot, az alkoholos italokat, a fűszeres és zsíros ételeket, a kémiai adalékanyagokat ki kell zárni az étlapról. Nem tanácsos éhezni, nehogy az ízületi sejtek táplálékellátása sérüljön.
Népi kezelési módszerek
A térdízület arthrosisának kezelésére szolgáló leggyakoribb népi gyógymódok:
- Kréta és kefir alkalmazása. Ezeket az összetevőket homogén masszává kell készíteni, amelyet éjszakára a térdre kell felvinni és rögzíteni.
- Zabpehely felvitele - készítsen zabpelyhet, és éjszakára vigye fel a lábára.
- Eper főzet. Ebben az esetben eperleveleket használnak, lehetőleg szárított formában. Először is fel kell vágni a leveleket. Ezután öntsük forrásban lévő vízbe, és főzzük 20 percig. Ezt a szert tanácsos egész nap bevenni, víz helyett.
- Komló. Vegyünk 2 evőkanál komlót, és keverjük össze 50 g növényi olajjal. Használja borogatásként.
- Keverjünk össze 1 evőkanál mustárt, 1 evőkanál mézet és 1 evőkanál olívaolajat, forraljuk fel az egészet (legalább 5 percig), és kenjük be az érintett ízületeket két órán keresztül.
- A jó érzéstelenítés az agave levelek tinktúrája és az alkohol 1: 10 arányban. Ezt a keveréket egy hónapig infundálja a hűtőszekrényben. Használjon 20-30 cseppet reggel, délután és este.
- A bojtorján nagyon jól bevált más növények között az arthrosis kezelésében. Vegyünk 6 frissen leszedett bojtorjánlevelet, bársonyos oldalával lefelé. Felöntjük egy vastag tál forralt vízzel. 30 perc elteltével a levelek felhasználhatók. Az érintett területet bekenjük növényi olajjal, és bojtorján leveleket kenünk rá, és fóliába csomagoljuk.
- A pitypang használataA frissen szedett pitypangvirágokat – kellemetlen ízüktől függetlenül – hideg vízzel le kell öblíteni és megrágni. Naponta legalább 4 virágot kell enni. A szárított pitypang leveleket élelmiszerként is használhatjuk.
- A fájó térdre tengeri sóval borogatást alkalmazhat. Ha a só a megfelelő időben véget ért, helyettesítheti közönséges homokkal, amelyet használat előtt felmelegítenek és törölközőbe tekernek. Ez az eszköz segít a duzzanat leküzdésében.
A torma használata
A torma levelei és gyökerei gazdagok vitaminokban, természetes fitoncidekben, ásványi anyagokban és illóolajokban. Tehát hogyan kell kezelni az arthrosist tormával:
- Vágjuk le és forraljuk fel a gyökeret. A kapott szuszpenziót a gézre kell felhordani, és a térdre rögzíteni. Helyezze a szövetet a tetejére, és hagyja a tömörítést fél órán keresztül. Ezt minden nap megteheti.
- Torma és almaecet, keverjük össze egyenlő arányban, adjunk hozzá egy kevés lenolajat és kenjük be a fájó ízületet. Fedjük le celofánnal és tartsuk 30 percig. Ismételje meg az eljárást minden második napon.
- Pirítsuk meg a tormát, majd keverjük össze ugyanannyi joghurttal. Az így kapott masszát vigyük fel a problémás területre, és fedjük le fóliával. Tartsa 30-40 percig, majd öblítse le meleg vízzel. A maximális eredmény eléréséhez legalább 7 eljárást kell végrehajtania.